Рейші (ганодерма)

Рейші (Ganoderma lucidum) — гриб-трутовик родини Ganodermataceae з характерним лискучим, ниркоподібним плодовим тілом червонувато-коричневого кольору. У природі росте на стовбурах і пнях листяних дерев у країнах Східної Азії; сьогодні його переважно культивують на деревних субстратах спеціально для отримання грибної сировини.

У східноазійській традиції гриб відомий під китайською назвою «лінчжи» (灵芝) та японською «рейші», що дослівно перекладають як «гриб духовної сили» або «гриб безсмертя».

Традиційне використання

Рейші — один із найвідоміших об’єктів традиційної східноазійської практики, застосування якого налічує кілька тисячоліть. У традиційній китайській практиці гриб здавна вважали одним із найцінніших тонізувальних засобів і зображували на творах мистецтва як символ довголіття та життєвої сили.

У сучасних фітокомплексах екстракт рейші — плодового тіла та міцелію — входить до складу тонізувальних формул, зокрема багатогрибних сумішей поряд із шиїтаке, маїтаке, кордицепсом та порією, а також комплексів для щоденної підтримки організму.

Склад

Плодове тіло та міцелій рейші описують як джерело кількох груп природних сполук:

• полісахариди, зокрема бета-глюкани;
• тритерпеноїди (ганодерова кислота та споріднені сполуки);
• стероли;
• амінокислоти та мінеральні речовини.

Форма та застосування

У складі добавок рейші трапляється у вигляді запатентованих сумішей екстрактів плодового тіла й міцелію в капсулах, а також концентрованих екстрактів у рідких тонізувальних формулах (еліксирах). Виробники нерідко поєднують рейші з іншими грибами й рослинними адаптогенами в комплексних формулах.

Взаємодія та застереження

Як і будь-який грибний чи рослинний компонент, екстракт рейші варто вводити до раціону обдумано, дотримуючись рекомендованої виробником добової норми. Під час вагітності, годування груддю, а також дітям продукти з рейші варто вживати лише після консультації з фахівцем, а за одночасного приймання будь-яких лікарських засобів — попередньо порадитися з лікарем.

Де міститься

Джерелом інгредієнта слугує плодове тіло та міцелій культивованого гриба рейші (Ganoderma lucidum), який вирощують переважно в Китаї та інших країнах Східної Азії. У добавках екстракт рейші входить до складу комплексів для підтримки природних захисних сил організму, дихальної системи та загального тонусу, часто поряд з ехінацеєю, астрагалом чи іншими грибами.