Харитакі

Харитакі — це висушені плоди дерева Terminalia chebula родини комбретових (Combretaceae), поширеного в Південній Азії. У складі плодів переважають гідролізовані таніни (зокрема хебулінова та хебулагова кислоти, корилагін), а також галова й елагова кислоти та інші поліфеноли. У дієтичних добавках харитакі трапляється у вигляді порошку висушених плодів, рідше — стандартизованого за вмістом танінів екстракту та капсул; воно також є одним із трьох плодових компонентів традиційної аюрведичної суміші «Тріфала». Як і будь-яку рослинну добавку, харитакі варто вживати обдумано, не перевищувати рекомендовану виробником добову норму, а під час вагітності, годування груддю та дітям — лише після консультації з фахівцем.