Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксол) в организме представлен коферментными формами пиридоксальфосфатом и пиридоксаминфосфатом.
Как кофермент витамин В6 входит в состав ферментов, контролирующих реакции переаминирования и декарбоксилирования аминокислот и, следовательно, играет важную роль в обмене аминокислот и в белковом обмене в целом, а также в метаболизме биогенных аминов. Витамин В6 принимает также участие в синтезе гема (вместе с железом, медью и цинком).
Как кофермент декарбоксилаз он принимает участие в синтезе биогенных аминов и нейротрансмиттеров: триптамина, серотонина, гамма-аминомасляной кислоты, дофамина, норадреналина, что имеет особое значение для функций нервной системы. При его дефиците могут наблюдаться депрессии, психозы, раздражительность, периферические невриты, тяжелое течение предменструального синдрома. Возможны также анемии, даже при достаточном обеспечении железом (гипохромные анемии). В сочетании с фолиевой кислотой благоприятно влияет на липидный обмен и предупреждает развитие атеросклероза.
Потребность в витамине В6 существенно возрастает при употреблении противотуберкулезных препаратов, пероральных контрацептивов и др. Острый дефицит витамина В6 развивается у алкоголиков, что усугубляет течение алкогольных психозов.
Первые признаки недостаточности пиридоксина: повышенная утомляемость; депрессивное состояние; истерические приступы; выпадение волос; трещинки в уголках губ; онемение конечностей; артриты; мышечная слабость.
Суточная потребность в витамине В6:
Дети
1-3 лет 1,0мг
4-6 лет 1,4 мг
7-10 лет 1,7 мг
Женщины 2,0-2,5 мг
Мужчины 2,0-2,5 мг
Следует обратить внимание на тот факт, что противозачаточные средства (таблетки для внутреннего употребления) резко снижают уровень содержания витамина В6 в организме женщины, что может быть причиной острого дефицита со всеми его проявлениями.
Для заказа или консультации:
Позвоните: +38 (098) 572-08-23, +38 (063) 896-44-11, +38 (066) 615-54-04
+7 (937) 770-53-39, +7 (960) 046-10-17
